SOPORTE PARA FLEXIONES DE BRAZO

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RM FITNESS PEOPLE 4.7
  • Los mangos están cubiertos por espuma antideslizante para obtener una mayor comodidad .
  • facil demontar y desmontar.
  • ejercita los musculos del pecho.
  • ejercita los hombros y la espalda .
  • los soportes para flexion viene en juego de dos unidades.
Más información

Detalle del Producto

SOPORTE PARA FLEXIONES DE BRAZO

Por lo general, las flexiones de brazos (pushups) se realizan con las manos en el suelo, pero con unas barras o tiradores puedes obtener un par de beneficios en tu entrenamiento. Por ejemplo, si sufres de dolor de muñeca, este elemento te permite realizar el ejercicio sin dolor y, además, su uso te permite bajar más cerca del suelo, aumentando cuán fuerte tus músculos trabajan. Liberar tensión en las muñecas

Cuando haces flexiones sin los elementos mencionados anteriormente, debes colocar las palmas de tus manos en el suelo, obligando la hiperextensión extrema en tus muñecas, lo cual puede conducir a problemas y dolor en los nervios. Sin embargo, cuando utilizas las barras o las manijas de flexión, las muñecas mantienen una posición neutral. Los músculos de los antebrazos deben trabajar más duro para mantener las muñecas y evitar que el cuerpo se caiga, pero aún así estarán en una posición más segura.

Aumentar el trabajo de pecho Usando las barras o las manijas puedes bajar más cerca del suelo; esto aumentará cuán fuerte trabajan tus músculos del pecho. Con tus manos en el suelo, tu torso bajará hasta el piso mucho antes que cuando realices el ejercicio utilizando las barras o manijas, lo cual elevará tu cuerpo. Las articulaciones de tus brazos deben realizar un grado mayor de abducción horizontal, lo cual significa que se abrirá más hacia los lados. Consideraciones de seguridad Cuando haces flexiones con una barra o con las manijas, puedes aumentar la participación de los músculos de tu pecho debido a que realizas una abducción horizontal en tus hombros en un mayor grado; pero ten en cuenta que esta abducción extrema puede colocar mucha tensión en las articulaciones de tus hombros.

Asimismo, puede conducir a una inflamación en tu hombro, en donde el rotador, el bícep y las vías neuronales se comprimirán entre el húmero y la escápula. Además, cuando bajes hacia el suelo, estos huesos también se comprimirán. Por estas razones, ten presente que cuanto más estires tus hombros, más grande será el riesgo de que las estructuras en tus hombros se pincen.

Características

SKU SP763SP1J97AYLCO
Modelo 71544
Tamaño (L x P x A cm) 25X3X15
Peso (kg) 1
Color negro
Material HIERRO
Garantía del producto 1 SEMANA POR DEFECTO DE FABRICA
Condición del producto Nuevo
Garantía de producto en meses 7

Reseña del producto

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1 reseña
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Compra verificada.
Cliente verificado
Estoy muy feliz con la compra, no es exactamente igual por que en la foto sale que es color gris y la que me llegó color negro pero de resto es perfecto