Balon inestable ejercicio rodilla superficie balance bosu

BALON INESTABLE BALANCE TERAPIA SUPERFICIE DE BALANCE

Ideal para realizar ejercicios de Pilates y Fabricado en Tecnocaucho soporta hasta 120 Kg de peso sobre el , superficie antideslizante ideal para usar en toda clase de pisos gracias a su material en caucho.

Balón inestable con media superficie de masaje para el mejoramiento de la postura y el trabajo de fortalecimiento en articulaciones y del tren inferior. Posee dos lados para diferentes superficies de entrenamiento. El cojín inestable o de propiocepción es un elemento muy útil para fortalecer los músculos y tendones, y para mejorar el equilibrio.

La propiocepción es la comunicación entre el sistema nervioso central con nuestro sistema muscular que se establece con el fin de darle estabilidad al cuerpo. Si realizamos ejercicios sobre una superficie inestable, esta comunicación se activa, provocando numerosas contracciones musculares que de otra forma sería difícil que se activaran, esto ayuda a mejorar el equilibrio y sobre todo nos ayuda a fortalecer músculos y tendones difíciles de trabajar.