Atrevete a Cocinar! - Estefania Borge

Atrevete a Cocinar!

Este libro te traerá tips excelentes para aplicar en tu vida, y variar un poco con la rutina ademas que aumentaras positivamente tus hábitos alimenticios, sintiéndote identificado por sus historias, anécdotas y resultados que puedes comprobar por ti mismo, y también haciendo uso de ejercicios a la par para obtener mejores resultados.

Estefanía Borges mejor conocida como "Estefit" es la personalidad fitnes mas conocida en Colombia. En este libro hablará de su transformación tras tener dos embarazos comenzó un proceso que cambio su vida, trascurridos seis años dio pie a la reflexión y se expandió más allá de limitar la comida es tener una dieta rica en todo lo saludable tomando consciencia a través de las herramientas para adoptar una disciplina para estar bien con si misma y convertirse en un ser feliz con un gran cuerpo manteniendo una actitud positiva basándose en lo básico y sin complicaciones.